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बच्चों को अद्वितीय मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। यदि निदान न किया जाए या उपचार न किया जाए, तो इसका उनके विकास और वृद्धि पर आजीवन प्रभाव पड़ सकता है। जीवन के प्रारंभिक वर्ष संज्ञानात्मक, भावनात्मक और सामाजिक विकास की नींव रखते हैं। शैक्षणिक प्रदर्शन, सामाजिक रिश्ते और जीवन की समग्र गुणवत्ता सहित बच्चों के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों पर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का गहरा प्रभाव, प्रारंभिक हस्तक्षेप को प्राथमिकता देने और मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों की रोकथाम के महत्व को रेखांकित करता है।
बच्चों द्वारा सामना की जाने वाली कुछ सामान्य मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों और उनके व्यवहार से प्रदर्शित संकेतों और लक्षणों पर बारीकी से नज़र डालने से माता-पिता, देखभाल करने वालों और शिक्षकों को प्रारंभिक चरण में उनका समाधान करने में मदद मिल सकती है।
बच्चों में सामान्य मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ
चिंता विकार
चिंता विकारों में विभिन्न रूप शामिल होते हैं, जैसे सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी), सामाजिक चिंता और अलगाव चिंता। ये विकार गंभीर परेशानी का कारण बनते हैं और बच्चे के दैनिक कामकाज में बाधा डालते हैं।
देखने लायक संकेत:
⦁ अत्यधिक चिंता या भय, अक्सर स्थिति के अनुपात से बाहर।
⦁ सामाजिक मेलजोल से बचना या स्कूल जाने से इनकार करना.
⦁ बिना किसी स्पष्ट चिकित्सीय कारण के पेट दर्द या सिरदर्द जैसे शारीरिक लक्षण।
उदासी
बचपन का अवसाद अक्सर लगातार उदासी या चिड़चिड़ापन की विशेषता है। यह पूर्वस्कूली उम्र के छोटे बच्चों को प्रभावित कर सकता है।
देखने लायक संकेत:
⦁ लगातार अवसाद या पहले की आनंददायक गतिविधियों से वापसी.
⦁ बार-बार चिड़चिड़ापन, रोना या नखरे होना.
⦁ नींद के पैटर्न या भूख में बदलाव.
ध्यान आभाव सक्रियता विकार (एडीएचडी)
एडीएचडी बच्चे की ध्यान केंद्रित करने और भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता को प्रभावित करता है, जिससे उनके शैक्षणिक प्रदर्शन और अन्य लोगों के साथ संबंधों पर असर पड़ता है।
देखने लायक संकेत:
⦁ कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता या बार-बार की गई लापरवाह गलतियाँ।
⦁ अतिसक्रियता, जैसे लगातार बेचैन रहना या कुछ समय तक स्थिर बैठने में असमर्थ होना.
⦁ आवेग, जैसे दूसरों को बाधित करना या अपनी बारी का इंतजार करने में कठिनाई.
व्यवहार संबंधी विकार
विपक्षी उद्दंड विकार (ओडीडी) और आचरण विकार (सीडी) जैसे विकारों में दीर्घकालिक व्यवहार संबंधी समस्याएं शामिल होती हैं जो परिवार, स्कूल और सामाजिक जीवन को बाधित करती हैं।
देखने लायक संकेत:
⦁ अधिकारियों के प्रति बार-बार गुस्सा फूटना या अपमानजनक व्यवहार।
⦁ जानबूझकर नियम तोड़ना या दूसरों के प्रति आक्रामक व्यवहार करना.
⦁ झूठ बोलना, चोरी करना, या अन्य असामाजिक व्यवहार।
ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिस्ऑर्डर (एएसडी)
एएसडी एक विकासात्मक विकार है जो संचार, व्यवहार और सामाजिक संपर्क को प्रभावित करता है।
देखने लायक संकेत:
⦁ सामाजिक संचार या आंखों से संपर्क बनाए रखने में कठिनाई.
⦁ दोहराव वाला व्यवहार या दिनचर्या का कड़ाई से पालन.
⦁ विलंबित भाषण या कल्पनाशील खेल में रुचि की कमी.
भोजन विकार
जबकि अक्सर किशोरावस्था से जुड़े होते हैं, एनोरेक्सिया नर्वोसा और बुलिमिया नर्वोसा जैसे खाने के विकार बचपन में शुरू हो सकते हैं।
देखने लायक संकेत:
⦁ वजन, शरीर की छवि, या आहार-विहार में अत्यधिक व्यस्तता।
⦁ भोजन के सेवन पर अत्यधिक प्रतिबंध या अत्यधिक खाने की घटनाएँ।
⦁ भोजन के बाद वजन में बदलाव या बार-बार बाथरूम जाना।
अभिघातजन्य तनाव विकार (पीटीएसडी)
पीटीएसडी तब हो सकता है जब कोई बच्चा किसी दर्दनाक घटना का अनुभव करता है या उसे देखता है।
देखने लायक संकेत:
⦁ बुरे सपने, फ़्लैशबैक, या घटना से संबंधित दर्दनाक यादें।
⦁ उन स्थानों, लोगों या गतिविधियों से बचना जो उन्हें आघात की याद दिलाते हों।
⦁ अतिसतर्कता या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई.
सहायता कब प्राप्त करें
जबकि बच्चे कभी-कभी व्यवहार संबंधी समस्याएं या मनोदशा में बदलाव प्रदर्शित करते हैं, व्यवहार, भावनाओं या सामाजिक कामकाज में लगातार बदलाव एक गहरी समस्या का संकेत दे सकते हैं।
यदि बच्चा:
⦁ दो सप्ताह से अधिक समय तक लगातार अवसाद या वापसी दर्शाता है।
⦁ व्यवहार में अचानक परिवर्तन प्रदर्शित करता है, जैसे अत्यधिक चिड़चिड़ापन या आक्रामक विस्फोट।
⦁ एकाग्रता या प्रेरणा के मुद्दों के कारण स्कूल के प्रदर्शन में संघर्ष करना।
⦁ खुद को नुकसान पहुंचाना या मरने की इच्छा के बारे में बात करना.
⦁ दोस्त बनाने या रिश्ते बनाए रखने में कठिनाई.
⦁ नींद या भूख में महत्वपूर्ण परिवर्तन दिखाता है।
मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों वाले बच्चे का समर्थन कैसे करें
⦁ सक्रिय रूप से सुनें: बच्चों को निर्णय के डर के बिना अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करें।
⦁ खुले संचार को प्रोत्साहित करें: बच्चों को उनकी भावनाओं को पहचानने और व्यक्त करने में मदद करें।
⦁ सावधान रहें: व्यवहार या दिनचर्या में किसी भी बदलाव की निगरानी करें और यदि आवश्यक हो तो पेशेवर मार्गदर्शन लें।
⦁ एक सहायक वातावरण को बढ़ावा दें: सुनिश्चित करें कि बच्चा प्यार, स्वीकार्य और समझा हुआ महसूस करे।
⦁ पेशेवर सहायता प्राप्त करें: व्यापक मूल्यांकन और उपचार योजना के लिए बाल रोग विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से परामर्श लें।
बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के संकेतों को समझना शीघ्र हस्तक्षेप और उचित देखभाल सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है। सक्रिय, चौकस और सहानुभूतिपूर्ण रहकर, माता-पिता, देखभाल करने वाले और शिक्षक बच्चों को इन चुनौतियों से उबरने और पूर्ण जीवन जीने में मदद कर सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य हर उम्र में मायने रखता है, और यह सुनिश्चित करना हमारी सामूहिक जिम्मेदारी है कि मदद के लिए किसी भी बच्चे की पुकार अनसुनी न रहे।
लेखिका: निशा प्रिंटर, सलाहकार पुनर्वास चिकित्सक, फर्नांडीज बाल विकास केंद्र
स्थायी शांति प्राप्त करें और जो मानव मन और आत्मा को परेशान करती है: श्री कृष्ण भगवद गीता, अध्याय 2, श्लोक 71 में बताते हैं।
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Modified by Maaaty at MPI News