Tips to control indoor allergies at home – Times of India

क्या आप चिंतित हैं? घर पर एलर्जी? इसे पढ़ें। अंदर एलर्जी विभिन्न प्रकार से शुरू किया जा सकता है एलर्जी जैसे धूल के कण, पालतू जानवर, फफूंद और परागकण। घर के अंदर वायु की गुणवत्ता बनाए रखने और एलर्जी के लक्षणों को कम करने के लिए इन एलर्जी कारकों का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है।
इनडोर एलर्जी कई स्वास्थ्य जोखिम पैदा करती है, जिसमें अस्थमा, एलर्जिक राइनाइटिस और साइनसाइटिस जैसी श्वसन समस्याएं शामिल हैं। घर के अंदर धूल के कण, फफूंद, पालतू जानवरों की रूसी और परागकण एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं, जिससे खांसी, छींक, कंजेशन और घरघराहट जैसे लक्षण पैदा हो सकते हैं। लंबे समय तक इनडोर एलर्जी के संपर्क में रहने से मौजूदा श्वसन संबंधी स्थितियां खराब हो सकती हैं और अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में अस्थमा विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। इनडोर एलर्जी नींद की गुणवत्ता को बाधित कर सकती है, त्वचा में जलन पैदा कर सकती है और जीवन की समग्र गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। उचित एलर्जी से बचाव की रणनीतियाँ, नियमित सफाई और वायु निस्पंदन इनडोर एलर्जी के लक्षणों को कम करने और स्वास्थ्य जोखिमों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

घर पर इनडोर एलर्जी को नियंत्रित करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं: